Améliore ton service, ton revers et ton coup droit tout en développant ta propre tactique de jeu. Progression assurée !
Un programme sportif de 30 heures par semaine
Pour ce programme, UNE PRATIQUE EN CLUB EST PRECONISEE.
Ateliers techniques : perfectionnement des techniques individuelles (coup droit, revers, service, volée) + travail sur les effets de tous les coups du tennis (jeu en fond de court, jeu au filet) + exercices avec un radar de vitesse.
Ateliers tactiques et stratégie : observation et analyse de la gestuelle, démonstrations, analyse tactique et mise en place de stratégies.
Ateliers challenge : initiation à la préparation mentale (concentration, visualisation du jeu) + initiation à l'auto-analyse.
Ateliers compétition : tournois individuels et « coupe Davis ».
Pour les séjours de 14 jours : une sortie accrobranche au parc Lugny Acro est organisée suivie d’une après-midi baignade.
